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Une infusion de feuilles séchées,  prise en gargarisme, est efficace pour soigner le mal de gorge et apaiser la douleur due a l’inflammation. Elle soulage aussi les Aphtes et les gencives molles.

IL VOUS FAUT :

  • feuilles de sauge séchées
  • Vinaigre de cidre

 

PREPARATION DE L’INFUSION DE SAUGE OFFICINALE

    Gargarisez-vous, la tête en arrière, et gardez l’infusion de sauge en contact avec votre gorge irrités longtemps que possible. Si vous le souhaitez, vous pouvez boire le reste du breuvage : c’est délicieux !!!! mais n’en abusez pas : limitez-vous à quelques tasses par jour.

  1. Emiettez les feuilles de sauge séchées dans une théière. Prévoyez environ l’équivalant d’une cuillerée à café de feuilles émiettés par tasse.
  2. Versez de l’eau bouillante sur les feuilles de sauge. Couvrez la théière et laissez infuser 10 min.
  3. Ajoutez une cuillère à café de vinaigre de cidre ou un peu moins si vous préparez une seule tasse. Remuez doucement pour bien mélanger.
  4. Filtrez l’infusion avec une passoire et versez-la dans une tasse ou un verre. Vérifiez qu’elle n’est pas trop chaude avant de vous gargariser.

Remarque:

Vous pouvez appliquer une compresse de cette infusion sur la gorge. Utilisez alors 2 cuillerées à café de sauge par tasse et précédez comme indiqué ci-dessus. Puis trempez la compresse dans l’infusion chaude, tordez-la et posez-la sur votre gorge. Nouez un foulard par dessus pour maintenir en place et conserver la chaleur. Gardez-la 20 minutes.

 

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